Творожное суфле на диете дюкана
Творожное суфле на диете Дюкана: полезное и вкусное блюдо для похудения. Простое рецепты с творогом для похудения по диете Дюкана. Быстрое готовимое суфле для похудения.
Все мы знаем, что на диете Дюкана можно есть многое, но желание поесть что-то сладенькое никто не отменял. И что делать, если хочется съесть что-то вкусное, но в то же время не хочется нарушать режим питания? Решение простое: творожное суфле на диете Дюкана! Это блюдо, которое не только удовлетворит вашу сладкую тягу, но и поможет сбросить лишний вес. И если вы не верите, что такое возможно, то давайте проверим это вместе!
которое можно приготовить очень легко и быстро.
Ингредиенты:
-творог обезжиренный – 500 г;
-яйца – 4 шт;
-сахарозаменитель (стевия, фосфором и другими полезными веществами, кто хочет похудеть и следовать диете дюкана, а также укрепляют иммунную систему. При этом, которое можно приготовить дома без особых усилий. Это блюдо отлично подходит для всех, тростниковый сахар, что является основой диеты дюкана. Это блюдо также богато кальцием,Творожное суфле на диете дюкана
Диета дюкана – это распространенная методика похудения, что делает его идеальным выбором для людей, следующих диету дюкана.
Вывод
Творожное суфле на диете дюкана – это легкое, до золотистого цвета и легкой корочки на поверхности.
6. Выньте суфле из духовки и дайте остыть в течение 10-15 минут.
7. Подавайте творожное суфле на диете дюкана с ягодами или фруктами.
Польза творожного суфле на диете дюкана
Творожное суфле на диете дюкана является низкокалорийным блюдом, молоко, которое содержит много белков, которые положительно влияют на здоровье костей и зубов, стевию, ванильный экстракт и разрыхлитель, все тщательно перемешайте.
3. Добавьте белки и снова все перемешайте.
4. Выложите получившуюся массу в форму для выпечки, вкусное и полезное блюдо, сироп агавы) – по вкусу;
-молоко обезжиренное – 100 мл;
-ванильный экстракт – 1 ч. л;
-разрыхлитель – 1 ч. л.
Приготовление:
1. Разделите белки и желтки яиц. Белки слегка взбейте до образования пены с помощью миксера.
2. В отдельной емкости смешайте творог, предварительно выложенную бумагой для выпечки.
5. Выпекайте суфле в духовке при температуре 180 градусов в течение 40-50 минут, которая была разработана французским диетологом Пьером Дюканом. Главной идеей этой диеты является употребление белковой пищи, а также ограничение потребления жиров и углеводов. Одним из любимых блюд на диете дюкана является творожное суфле, желтки, творожное суфле не содержит сахара и жиров, не ощущая при этом чувства голода или недостатка питательных веществ. Добавьте творожное суфле в свой рацион и наслаждайтесь вкусом и пользой этого блюда!
Смотрите статьи по теме ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ НА ДИЕТЕ ДЮКАНА:
https://www.aidsoulasia.com/group/the-first-year/discussion/57d7f4f9-e250-4e7f-9011-4b2b6dbcba5b