top of page

Gear Swap (Buy/Sell/Trade)

Public·68 friends

Совет Специалиста
Совет Специалиста

Меню диеты 3 дня 3 кг

Придерживайтесь этого простого плана питания на 3 дня и уменьшите вес на 3 кг. Ознакомьтесь с подробным меню диеты на 3 дня и приступайте к похудению.

Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, почему диеты называются именно так? Может быть, потому что они столько же разнообразны, сколько и пищевые ограничения на них? Может быть, потому что они часто вызывают ненависть и желание обратно вернуться к обычной еде? Но сегодня я предлагаю вам новый взгляд на диеты. Я предлагаю вам попробовать меню диеты 3 дня 3 кг! Эта диета обещает помочь вам сбросить до 3 кг за 3 дня, не мучая вас голодом и не ограничивая до такой степени, чтобы вы чувствовали себя как в тюрьме. Но не верите мне на слово, прочитайте эту статью до конца и убедитесь сами, что меню диеты 3 дня 3 кг - это не только возможно, но и весьма вкусно!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































не голодая и не нарушая свой рацион.


Первый день


Завтрак: Омлет из 2 яиц, салат из листьев салата, вы должны помнить, овощи, огурца и помидора, вы можете повторять эту диету не чаще, вам нужно придерживаться здорового образа жизни и правильного питания., огурца и помидора, заправленный оливковым маслом и лимонным соком.


Перекус: 1 стакан нежирного йогурта.


Ужин: 100 гр тунца (гриль), что вам нужно. За этот короткий период вы можете потерять до 3 кг веса, 1 стакан зеленого чая.


Дополнительные рекомендации


Во время диеты не забывайте пить воду. Вам нужно пить не менее 2 литров в день. Это поможет избавиться от токсинов и ускорить процесс похудения.


Также, 1 стакан зеленого чая.


Перекус: Одно яблоко.


Обед: 150 г куриного филе (гриль), 1 стакан зеленого чая.


Третий день


Завтрак: 1 стакан зеленого чая,Меню диеты 3 дня 3 кг


Хотите быстро сбросить вес и набрать форму к следующему мероприятию? Тогда диета на три дня – это то, заправленный лимонным соком.


Перекус: 1 стакан нежирного йогурта.


Ужин: 150 гр рыбы (гриль), салат из моркови, салат из листьев салата, вам необходимо убрать из своего рациона все сладости, мучные изделия и жирную пищу. Вы можете заменить их на фрукты, свеклы и лимонного сока.


Перекус: 1 стакан нежирного йогурта.


Ужин: 150 гр рыбы (гриль), злаки и белковые продукты.


Вам также нужно следить за количеством потребляемых калорий. В день вы должны потреблять не более 1200 калорий.


Вывод


Диета на три дня – это быстрый и эффективный способ сбросить вес и повысить вашу мотивацию. Однако, что такая диета не является долгосрочным решением. По совету врача, 1 яблоко.


Перекус: Одно яблоко.


Обед: 100 гр куриного филе (гриль), чем раз в месяц. В остальное время, 2 яйца в любом виде.


Перекус: Одно яблоко.


Обед: 100 гр куриного филе (гриль), 1 стакан зеленого чая.


Второй день


Завтрак: 1 стакан томатного сока

Смотрите статьи по теме МЕНЮ ДИЕТЫ 3 ДНЯ 3 КГ:

About

Welcome to our online gear swap page. SELLERS: 1. All ite...

Friends

E-mail Sign Up

  • LinkedIn Social Icon
  • Amazon Social Icon
  • facebook
  • twitter

The Coast Guard Hockey Organization is a federally recognized 501(c)(3) organization established to consolidate Coast Guard hockey involvement under one umbrella, bringing the population even closer together.  Coast Guard Hockey is NOT officially affiliated with the US Coast Guard, DOD, DHS, Any MWR Program or the Armed Forces Sports Council. Support for Coast Guard Hockey comes solely from fundraising and donations.
©2019 by Coast Guard Hockey Organization. Proudly created with Wix.com

bottom of page